תגיות

חלבון

שייק חלבונים
שייק חלבונים: התוסף של מפתחי השרירים שיכול לעזור גם לדיאטה
אחת הדרכים הקלות להוסיף יותר חלבון לצלחת – היא פשוט להוסיף אותו לכוס. מה צריך לדעת על שייק חלבונים, כיצד הוא עשוי להשפיע לכם על הרעב והמשקל – ולמי עדיף להימנע ממנו?
מעין פלג אבירם | 09.08.21
חומוס
1,000 קלוריות בצלחת: איך לאכול חומוס מבלי להרוס את הדיאטה
מנת חומוס מכילה יתרונות תזונתיים רבים אבל גם ערך קלורי גבוה מאוד. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך משלבים את החומוס בתפריט הדיאטה ולמה חשוב לשים לב כשקונים סלט מוכן
ד"ר מאיה רוזמן | 02.08.21
תוספי חלבון. אילוסטרציה
המניה הישראלית שזינקה ב-27% והמדד שקופץ עם מחירי הדיור
חברת הפודטק נקסטפרם הונפקה בבורסה המקומית רק בתחילת השנה ומאז בעיקר איבדה משוויה. מה גרם לשינוי החד ואילו עוד מניות בלטו בשבוע האחרון בשוק ההון הישראלי? וגם: בכמה עלה מדד ת"א בנייה מתחילת השנה?
נווית זומר | 18.07.21
צילום: Shutterstock
נשנוש בריא או ממתק מושחת? העמדנו 10 מוצרי גרנולה למבחן
עולם הגרנולה, אחד מפינוקי הבריאות האהובים על הישראלים, ספג מהלומה מאז הופעת המדבקות האדומות, שגילו כי ברוב המקרים מדובר בסך הכל בממתק. האם תוספת החלבון - הטרנד שתופס תאוצה בעולם המזון - יחזיר את אמון הצרכנים במוצר? בדקנו
שושנה חן | 12.07.21
אבקות חלבון emc2
מינימום קלוריות במקסימום טעם וכמובן...חלבונים!
EMC2 זו אבקת חלבון ממש טעימה (!) שתספק לכם את כל החלבון שאתם זקוקים לו במינימום קלוריות, בין אם אתם מתאמנים ובין אם לא (כדאי להתחיל...). למה חשוב לצרוך חלבונים, מה הייחוד של EMC2, ואילו טעמים קיימים? קואוצ'רית התזונה אריאלה ברקוב עונה על כל השאלות הנפוצות
01.07.21
תוספי תזונה
יותר חלבון, יותר טוב? לא בהכרח: אסור למתוח את הגבול
אדם ששוקל 70 ק"ג אמור לצרוך לפחות 56 גרם חלבון ביום - אבל רובנו צורכים יותר. מחקרים הראו שיש יתרון בצריכת כמות גבוהה של חלבונים, אלא שההשפעות על תפקודי הכליות לטווח הארוך טרם נבדקו. שלוש מומחיות תזונה ממליצות: אל תחטפו כל מוצר עתיר חלבון שמונח על המדף
עמית שמי, נועם רדליך ורקפת אריאלי | 24.03.21
לחמעג'ון ביתי - מנה מאוזנת ובריאה לכל המשפחה
מנה מושלמת: לחמעג'ון לכל המשפחה
כיצד מכינים מנה שמתאימה לכל המשפחה, כשיש אחד או יותר שנמנעים ממאכלים מסוימים בעוד האחרים מוכנים לנסות הכל? משפחת פרידמן-שפיר הגיעה לאולפן "מתכון לחיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה כדי להכין יחד עם רון יוחננוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית, לחמעג'ון מלא בכל טוב
ליאת זנד | 04.03.21
מנטה
נפל לְךָ: איך אתה יכול להעלות את מסת השריר אחרי גיל 30 ולמה זה כל כך חשוב?
איזה דג נחשב לפייבוריט של המתאמנים, למה כדאי לשתות חלב לפני השינה וכמה אימוני כוח ישמרו עליך רזה, חזק וחטוב? 6 צעדים שימנעו הידרדרות בתפקוד הגוף
סמדר כהן-טרקל | 14.01.21
מאכלים עם חלבונים
חלבונים: כמה צריך לצרוך ומהו המקור הטוב ביותר עבורם
כל מה שצריך לדעת על החלבון, שעומד בשנים האחרונות במרכזו של טרנד. הדיאטנית הקלינית עינת מזור-בקר סוקרת את היתרונות שלו, הכמויות המומלצות שיש לצרוך, התפריטים האפשריים - וכמובן, הדיאטות
עינת מזור-בקר | 05.01.21
שומרים על היגיינה ומרחק בארוחת צהריים
מחאה חריגה: מאות חיילים דורשים לבטל את תוספת הבשר ללוחמים
הפרסום ב-ynet על הכוונה להגדיל ב-30% את מנת הבשר היומית ללוחמים עורר סערה בקרב חלק מהם. הם פנו במכתב לרמטכ"ל כוכבי, צמחוני בעצמו, וקראו לו לבחון שוב את ההחלטה: "לצריכת בשר מוגברת השפעות שליליות - מוסרית ובריאותית". צה"ל: "התוכנית נבנתה ע"י גורמים מקצועיים"
יואב זיתון | 07.10.20
default image
חלבונים – צריכה יומית בהתאמה אישית
צריכת חלבון מותאמת אישית מהווה מרכיב חשוב בתזונה נכונה לפעילות גופנית תקינה. מהם הפרמטרים שעל פיהם יש להתאים את הצריכה? ומהי החשיבות של איכות החלבון וסוג החלבון הנצרך, בנוסף למדידת הכמות הנצרכת?
23.09.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026בנימין נתניהוגדי איזנקוטממשלהישראלאביגדור ליברמןהליכודאברהם בורגטאקר קרלסוןספר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026בנימין נתניהוגדי איזנקוטממשלהישראלאביגדור ליברמןהליכודאברהם בורגטאקר קרלסוןספר
תגיות קשורות
ספורטדיאטהמחקרתזונהבריאותחלבפרסוםגבינהתזונה בריאהסופשבוע