לינוי אשרם התרגלה לחיים תובעניים של מתעמלת אולימפית, שבהם כל שעה מתוכננת וכל תנועה נבחנת. היום היא נהנית מהחופש, מתכוננת לחתונה ומגלה במה עוד היא טובה. אחרי שעשתה היסטוריה בטוקיו, אשרם מספרת על ההחלטה לפרוש בגיל 22, על נשירת השיער שהובילה להשתלה, ועל ההערות הפוגעניות על הגוף שלה: “אני אוהבת את מה שאני רואה במראה, וזה מה שחשוב”

נתי ויוני בפרק פרוע במיוחד. יש שיגידו אולי טופ 3 פרועים מכל הפרקים. איזה מצג שווא מראים בדייט ומה יהיה עם הגוסטינג יוני? נתי הגיעה קצת חולה אז במקום מילים יצאו כמה שאגות. שמחים לבשר על פינת הטראש שחזרה וחזרה בכל הכוח, ראו הוזהרתם, בקיצור פרק שאי אפשר להישאר אדישים אליו, ספרו לנו מה חשבתם אה?

ברוכים הבאים לפרק התשיעי בפודקאסט נטו נדל"ן של אורי חודי - כתב עורך ופרשן נדל"ן בידיעות אחרונות - על כל מה שמעניין וחשוב בתחום. והפעם – פרק נוסף עם שי בן יעקב, נציגת הדור הצעיר, שעוסק בשאלה האם כדאי לקנות דירה זולה בפריפריה ולהשכיר אותה כדי להיכנס למשחק הנדל"ני ובאותו הזמן לשכור דירה במרכז. או במילים אחרות – לקנות איפה שאפשר לגור איפה שרוצים. עד כמה זה מורכב? האם זה מתאים לכל אחד? בפרק נדבר על היתרונות והחסרונות, איזו דירה נכון לקנות, האם יש דירות בפחות ממיליון שקל ומה הקשר של ההתחדשות העירונית לכל הסיפור. במקביל, למי שיחכה עד החלק השני של הפרק – גם סוגיות כמו קרקעות חקלאיות ורכישת דירות מעבר לים עולה על הגריל. ויש לא מעט מה להגיד בנושא. האזנה נעימה.

למה כל כך קל לנו לתת אבל להוציא מהפה את המילים "אני צריכה עזרה?" מרגיש כמעט בלתי אפשרי? קבלה ונתינה הם ערכים כל כך קרובים ומצד שני כל כך רחוקים. בפרק הזה אפרת וכטל צוללת לעומקם של שלוש מילים חשובות :לתת,לבקש ולקבל. זה התחיל ממערכת יחסים רעילה שהייתה בה בגיל 22 וממשיך עד למנגנוני ההגנה שאנחנו שמים לעצמנו גם היום. איך זה שנתינה גורמת לנו לתחושת עליונות וקבלה בכלל לא מצליחים להכיל? מתי נסכים קצת לקבל? זה הזמן ללחוץ פליי ולצלול. תהנו!

הפעם ב״מחוץ לפריים״ רן בוקר מארח את אפרת בוימוולד, שהפכה בגיל 22 לאחת הכוכבות של ״השיר שלנו״. היא חוזרת לתהילה המוקדמת ולפער בין הזוהר שעל המסך לחוסר הביטחון שחוותה מאחורי הקלעים, משתפת ב״תסמונת המתחזה״ ובתחושה שכולם יודעים מה הם עושים חוץ ממנה, ומדברת על החיים בין המסך לבמה - מהעבודה בתיאטרון באר שבע ועד האודישנים שהיא ממשיכה לצאת אליהם גם היום אחרי יותר מ-20 שנה בתחום.

הרשימות הערביות הצליחו להגיע להישג חסר תקדים בבחירות וזכו ב-19 מנדטים. הפשיעה, המלחמה והמתח בין יהודים לערבים היו יכולים להרחיק מצביעים מהקלפי, אבל הפעם התסכול תורגם להתגייסות פוליטית. ד"ר רן קוטנר מאוניברסיטת חיפה מסביר מה השתנה בתפיסה של ערביי ישראל, והאם הזהות הפלסטינית והרצון להשפיע מבפנים באמת סותרים זה את זה //מגישה: שרון כידון //תחקיר, עריכה והפקה: נסטיה שוסטר, עדן דוידוב וגילעד רוסק

הגרסה האשכנזית ל"סבתא שלי הייתה יד ימינו שלך המלך": הפעם ב "לא מטופלים" חגית מתגעגעת לסתיו בניו יורק וכרמל מבסוטה על רמת גן, פלוס וידויים שיגרמו לכם לבדוק מה העבר המיני של בת הזוג שלכם ובעיקר לחשוב פעמיים לפני שאתם מפזרים וידויים שלכם ברחבי הרשת. ואם כן, איזה נקמה תגיע? פרק פיפי מצחוק תהנו

פגינג היא פרקטיקה מינית שבה אישה חודרת לפי הטבעת של בן זוגה, בדרך כלל באמצעות רתמה ודילדו. אז מה צריך לדעת לפני שמתנסים באקט הזה? איך מדברים עליו עם הפרטנר או הפרטנרית, ואיך משחררים את המטען התרבותי שמגיע עם הרעיון של גבר בתפקיד הנחדר. לימור בנדל, יועצת זוגית ומינית, מומחית בחשק מיני ובתשוקה ארוכת שנים, מקימת בית הספר להכשרת יועצות בשיטת בנדל, הגיעה ל"סקס אפיל" כדי לספר הכל על הפנטזיה הנהדרת הזאת. הפרק בשיתוף דורקס אינטנס האזנה נעימה!  

קבוצת הבייסבול סן פרנסיסקו ג'ייאנטס הייתה מאוד מאוד גרועה באייטיז. וגם האצטדיון שלה היה מעפן. האוהדים פשוט סבלו כל הזמן. אז איך הנהלת הקבוצה החליטה לשמח את האוהדים? עם קמע ממש מכוער שכולם יכולים לקלל. כי אין משהו שמאחד יותר משנאה למשהו מטומטם **הפרק בחסות ריבר**

בואו נתחיל מזה שאלונה ראתה את הדוקו על רבין ומשם האווירה די התחממה באולפן. הפעם ב"פאסיב אגרסיב" אלונה וטליה מדברות על כל החפצים ההזויים שיש לכם עדיין ערך סנטימנטלי אליהם, כן כולל הדובי שיש לך מגיל 8 נדב, הגיע הזמן להתבגר אבל סבבה. מה טליה תעשה אם היא תעבור לניו יורק והאם הדילמה על הויברטור אמיתית? כל התשובות בפרק נו יו נואו דה דריל חיים. תהנו   הפרק בשיתוף פינקFINQ ניהול פנסיה והשקעות עם AI ומידע פיננסי חינם | FINQ פינק סוכנות לביטוח פנסיוני (2024) בע""מ, ח.פ. ומס' רישיון: 516321064, הינה בעלת רישיון סוכן תאגיד מאת רשות שוק ההון, ביטוח וחיסכון מכוח חוק הפיקוח על שירותים פיננסיים (ביטוח), תשמ""א-1981 הפועלת בענף הביטוח הפנסיוני. השירותים המוענקים על-ידי הסוכנות מהווים שיווק פנסיוני ואין לראות בהם ייעוץ פנסיוני. אין לראות באמור כהתחייבות להשגת תשואה." **הפרק בחסות ריבר **

היום מתקיימות בחירות האמצע בארה"ב, ועל הפרק כל 435 המושבים בבית הנבחרים ו-35 מושבים בסנאט. טראמפ עצמו לא מתמודד, אבל אחרי שנתיים שבהן לא הצליח לבלום את יוקר המחייה, הבחירות הפכו למבחן לנשיאות שלו. אסי שריב, לשעבר הקונסול הכללי של ישראל בניו יורק, מסביר על מה באמת מצביעים האמריקנים, איפה עוברים הקרבות הצמודים ומה המשמעות של קונגרס עוין לטראמפ עבור ישראל //מגישה: שרון כידון //תחקיר, עריכה והפקה: נסטיה שוסטר, עדן דוידוב וגילעד רוסק

ארבעת החברים - דליה גוטמן, שחר סגל, רועי בר נתן ועילי בוטנר והגיטרה, והפעם דליה כועסת על דפוסי ההצבעה בבחירות, צוללת לנוסטלגיה מוזיקלית ומתלבטת אם לחשוף רכילות עסיסית.רועי מספר איך מתי כספי שבר את גלי עטרי באולפן וככה יצאה גירסה טובה של שיר, ומצהיר שבחיים לא יתקרב לפגישת מחזור.שחר משתפת איך אירוע האלווין לילדים הפך לבר אלכוהול להורים.עילי מסתבך עם הגאווה המקומית של עמק יזרעאל, ומתחיל להתאמן לקראת פגישת המחזור מהתיכון. ״הכי בזמן״ - הפלייליסט המתעדכן:https://tinyurl.com/h2957kck 

למי גנבו בהודו כליה? איפה נפתרים מהכספות הגנובות של גוש דן? ומה הקשר בין רוק כבד לכת השטן? גם אנחנו שואלים. שאשו וקרמר חוזרים לשבוע של1-7/11 ונזכרים בדרבי פואד. בפרק החדש של הפודקאסט "עיתונות חופרת", עודד קרמר ואיציק שאשו מדברים על כוחו של צילום עיתונות ועל הסיפורים שמאחורי התמונות בתערוכה החדשה "מראית עין" במוזיאון העיר חיפה. כל התמונות והסיפורים יוצגו ב-27 בנובמבר, בסיור מודרך במוזיאון העיר חיפה בהובלת האוצרת יפעת אשכנזי. בשיתוף מוזיאון העיר חיפה

בשבוע שעבר עברנו לשעון חורף, ואולי הרווחנו שעת שינה, אבל הימים התקצרו והחושך מגיע מוקדם יותר. ההסתגלות נמשכת ימים ספורים, אבל להשפעה של האור והחושך על הבריאות הפיזית והנפשית יש השלכות עמוקות יותר, וייתכן שהשעון כלל אינו הבעיה המרכזית. פרופ' ירון דגן, מומחה לרפואת שינה, מסביר איך השעון הביולוגי משפיע על מצב הרוח, האם קיים דיכאון עונתי ולמה מסכים בלילה מזיקים לנו יותר מהמעבר לשעון חורף //מגישה: שרון כידון //תחקיר, עריכה והפקה: נסטיה שוסטר, עדן דוידוב וגילעד רוסק

למה לעשות תואר אם אפשר פשוט לעבוד בזה? גילי ואינה מדברות על לימודים וכמה שהן לא מסכימות אולי יותר מאי פעם. מתואר ראשון ועד ללמה לימודי משחק הם בכלל לימודי תעודה? הדולה שאיחרה ללידה של גילי, כאילו, שהיא ילדה כן? ועוד מלא דברים מספסל הלימודים ומחוצה לו. תהנווווו

הליכוד היא המפלגה הגדולה בכנסת ה-26 עם 27 מנדטים, אך גוש נתניהו נעצר על 53 וגוש השינוי מחזיק 48 מנדטים בלי המפלגות הערביות. על הנייר לאף צד אין רוב, ובכל זאת ייתכן שאפשר להקים ממשלה בלי 61 ח"כים ובלי שאיש יחזור בו מהבטחותיו. תא"ל (מיל') ראם עמינח מה-INSS מסביר למי הנשיא צפוי להעניק את המנדט, ואיך ממשלת מיעוט יכולה לעבור את ההצבעה בכנסת //מגישה: שרון כידון //תחקיר, עריכה והפקה: נסטיה שוסטר, עדן דוידוב וגילעד רוסק

היא הייתה הראפרית הלסבית הכי מוגזמת בישראל והרגישה שהעולם מונח בכף ידה, עד שהדמות שבנתה כמעט עלתה לה בחייה. אחרי שקפצה מהקולינריה הניו יורקית לביקור בארץ ונשארה ל"דה וויס", שורטי (הילה ניסימוב) מדברת על הדקירה ששינתה הכול, על הקהילה שהפנתה לה גב, על החרדות שמאחורי התדמית הקשוחה ועל הרצון שלה בגיל 43: זוגיות אמיתית, ילד ובעיקר קצת שקט 

רועי כ"ץ מארח את יוסי אופק, מנכ"ל טבע ישראל, לשיחה כנה על מאחורי הקלעים של עולם הניהול העסקי והלאומי. אופק משתף במסעו האישי והמקצועי בחברה, החל מהאתגר העצום של ניהול הפצת החיסונים ותפעול משבר הקורונה בישראל, דרך הובלת מרכז החדשנות הגלובלי מתוך ישראל ועד לניהול פעילות עסקית מורכבת בזירות לחימה כמו באוקראינה.

אם מישהו מעוגיות גטניו שומע את זה. נשמח לכמה ארגזים נתי ויוני חייבים לקפה! ואו הנוסטגליה. טוקבקים על לוותר על האהבה וכמה סקס אפיל יש לדניאל סולומון. פרק מטורף והחיים הכי על אמת מאי פעם. תהנו בטירוף נו

כשאנחנו לא בוחרות בעצמנו – אנחנו בורחות מעצמנו. שתי מילים שכתובות בדיוק מאותן האותיות, אבל מנהלות לנו את החיים. בפרק הזה אנחנו מדברות על הריצוי, על ההסתתרות מאחורי מסכים, קניות ועשייה אינסופית, ועל הפחד הזה פשוט לעצור ולהקשיב למה שאנחנו באמת רוצות. אפרת לוקחת אתכן לשיחה אינטימית על איך מפסיקים לברוח מהכאב, למה כתיבה אינטואיטיבית ומדיטציה הן הצלה אמיתית, ואיך מתחילים לבחור בעצמנו בצעדים קטנים ביום-יום.