תזונה
כתבות נוספות
חדשות טובות לפודיס: אלה הפחמימות שיכולות לעשות טוב לבריאות
לחם, אורז ופסטה הם חלק בלתי נפרד מהתפריט של רובנו, אבל לא כל הפחמימות שמקורן בדגנים זהות. מחקר חדש מצא כי החלפת דגנים מזוקקים בדגנים מלאים עשויה לשפר כמה גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם, וגם בדק מהי הכמות היומית שבה נצפה השיפור המשמעותי ביותר
לודה נבו|
דגנים מלאים
שותים הרבה מים, אוכלים יותר מדי ירקות: הטעויות שעושים לפני הצום
מיטל לוי|
צום
10 סיבות שישכנעו אתכם לאכול יותר סלק
ד"ר איה בן שלום|
סלק
לא רק מה שאתם אוכלים: הדברים המפתיעים שיכולים לגרום לעצירות
ד"ר גלינה שנקרמן, טל אלתר|
התאפקות, עצירות
המחקר החדש על הדיאטה הקטוגנית לא מגלה את כל מה שצריך לדעת
איתן גפן|
דיאטה קיטו
כושר
כתבות נוספות
"כבר רציתי להקיא, ובכל זאת הייתי ממשיך לאכול. נגעלתי מעצמי"
במשך חודשים עומר חלבי סבל מהפרעות אכילה בניסיון להגיע לגוף האידיאלי מבחינתו, עד שהבין שכדי להרגיש שלם עם עצמו הוא חייב לזנוח את הבולמוסים, ההלקאה העצמית וחוסר הביטחון. עכשיו הוא כבר לא מתבייש לספר על התקופות הקשות ועל ההטרדות המיניות שעבר, ומרגיש מוכן להתמודד גם עם האנטישמיות שמחכה לו בתחרות מר יוניברס
איתן גפן|
עומר חלבי, השתתף ב"מר יוניברס"
5 הטעויות שאתם עושים בחדר כושר בלי ששמתם לב
די כץ שחר|
אימון
אין זמן לאימון? גם חמש דקות הליכה יכולות לעשות את ההבדל
ynet|
הליכה
יוגה, פילאטיס או בכלל חדר כושר? איזה אימון ישפר לכם את היציבה
איתן גפן|
גב כפוף
ים או בריכה? מה עדיף לבריאות, לכושר ולעור
ד"ר טל רווה|
שחייה בבריכה
נפש
כתבות נוספות
מחכים שהבית יירדם כדי להתחיל את היום שלכם? יש לזה מחיר
מחקר רחב היקף קשר בין שינה בשעות מאוחרות לשיעור גבוה יותר של דיכאון וחרדה, ומחקר חדש מגלה כי "ינשופי לילה" מתקשים יותר להשאיר את העבודה מחוץ לשעות הפנאי. החדשות הטובות: לא חייבים להפוך לאנשי בוקר 
ynet|
לישון מאוחר
גם אתם צריכים חופשה מהחופשה? יש לזה סיבה טובה
איתן גפן|
עייפות בחופשה
תשכחו מעישון חברתי: מחקר מצא שמעשנים מרגישים בודדים יותר
צור גואטה|
עישון
עכשיו זה מדעי: חמש דקות תפילה ביום יכולות לעשות שינוי
ד"ר יעל בנבנישתי|
תפילה
פרשת מלי וליאל יהלומי: למה אנשים רוצים להיעלם?
נירית צוק|
מלי וליאל יהלומי שנעדרות בווינה
איכות חיים
כתבות נוספות
שלושה ימים בלי מקלחת בשביל דייט שני? בדקנו את הטרנד החדש והמסריח
יותר ויותר גברים מוותרים על הדאודורנט, דוחים את המקלחת ואפילו לובשים שוב ושוב את אותה החולצה, הכול כדי לתת לריח הגוף הטבעי שלהם להתעצם. הטרנד החדש ברשת מבטיח שככה הם יהיו מושכים יותר, אבל מסתבר שהאמת המדעית קצת פחות מסריחה
איתן גפן|
זיעה
השנה זה יקרה: 7 צעדים לקבל החלטות ולהתמיד בהן
נדב הריס|
פחות מסכים, יותר מקום למה שחשוב לנו באמת
אתם כנראה ישנים על מצעים יותר מלוכלכים ממה שחשבתם
מאיה בניטה|
החלפת מצעים
משרד הבריאות ממליץ: בלי מסכים עד גיל שנתיים, בלי רשתות עד גיל 15
אור הדר|
שינה בני נוער מסכים
כוססים ציפורניים? אלה הנזקים שאתם עלולים לגרום לעצמכם
איתן גפן|
כסיסת ציפורניים
הורים
כתבות נוספות
נועה קירל בורחת מאחריות / טור
זכותה של כוכבת הפופ לפרסם קליפ אלים ופרובוקטיבי, אבל לשבץ בתחילתו אזהרת צפייה מגיל 18 זה לא יותר מבדיחה. אף נערה בת 14 לא תמנע מעצמה צפייה בסרטון המדמם בגלל שקופית בפתיחה
נירית צוק|
הקליפ של נועה קירל
הנוער הגאה חוזר לארון: מה קרה בבתי הספר בישראל?
יוני אביטן|
נער שצוחקים עליו
כשהצלצול נשמע כמו אזעקה: החרדה שמלווה את החזרה לבית הספר
פרופ' אייל פרוכטר|
ילד מפחד מהחזרה לבית ספר
"עד גיל שלוש לא יכולתי לצאת איתם לגינה או סתם לגלידה": כך נראים החיים עם שלישייה
נירית צוק|
השלישיה של משפחת רזניק
האיסור החדש לשלוח הודעות למורים בלילה הוא לא הסיפור האמיתי
בתיה דואק|
הקשר בין הורים למורים
"מגיל יומיים הבת שלי עשתה צרכים בכיור": הכירו את גישת הפשפושים
מאיה בניטה|
מיה אלדרור
"אנחנו יותר חכמים מהחוקים": כך בני הנוער עוקפים את ההגבלות על הרשתות החברתיות
נירית צוק|
גולשים ברשתות
"אבל כולם נוסעים": האם לאפשר למתבגרים לטוס עם חברים?
נירית צוק|
מתבגרים בחופש
שיעור בסטייל שלכם
תמר טרבלסי חדד|
תלמידים בתיכון אמית באשדוד. השיטה שונתה, גם הכיתה
credit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח