תגיות

כושר

שר פיטנס בבית המשפט
הייתן מנויות של שר פיטנס? ביהמ"ש הורה לחייב אתכן מחדש על שבועיים
רשת הכושר קרסה ב-8 במרץ 2023 והיו לה אז כ-4,000 מנויות. נאמנת הרשת טענה שביטול העסקאות נעשה שלא כדין, מאחר שבעת מכירת הרשת באפריל ניתן למנויות חודש מינוי חינם במקום חודש מרץ 2023, שבו היו סניפי הרשת סגורים
ליטל דוברוביצקי | 20.01.25
אישה מבצעת הליכה כפעילות גופנית
בלי חדר כושר: הפעולה הפשוטה שתביא לשיפור מיידי בבריאות שלכם
חיזוק המצב הפיזי והנפשי, שריפת שומנים, הורדת כולסטרול ואפילו שדרוג חיי החברה. תאמינו או לא, כל מה שאתם צריכים לעשות הוא פשוט ללכת. אז מהו הקצב הנכון, כמה זמן כדאי לצעוד בכל פעם, ומתי ממש לא כדאי לצאת להליכה? 
איתן גפן | 12.01.25
כמה קלוריות נשרוף אם נשטוף את הרצפה או ננקה חלונות?
האם אפשר להחשיב את ניקיון הבית כפעילות גופנית? בדקנו כמה קלוריות נשרוף ואילו שרירים נוכל לחזק אם רק נשטוף את הרצפה, וגם איך מטלות הבית קשורות לנפח המוח שלנו
רויטל פדרבוש, סמדר כהן-טרקל | 08.01.25
חדר כושר
אל תעשו את הטעות שרוב המתאמנים המתחילים עושים | תוכן גולשים
שנה חדשה התחילה, ואיזו דרך טובה יותר להתמודד עם כל האתגרים והקשיים שהשנה החולפת הביאה מאשר לפרוק הכל באימונים? הנה הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ גישה יותר ספורטיבית לשנה הקרובה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il 
שון הבר, KICK | 03.01.25
הרמת משקולות
רוצים להגיע לגיל 80 עם גוף של בני 50? יש דבר אחד שאתם חייבים לעשות
לד"ר פיטר אטייה, מומחה לאריכות ימים בבריאות מיטבית (Longevity), יש המלצה אחת חשובה בשבילכם: רוצו להתאבזר מיד בסט משקולות! "כיום חולשת שרירים ועצמות היא סיבת הנכות והמוות הנפוצה ביותר של אנשים מעל גיל 65 בעולם המערבי. זו הפעולה הכי חשובה שכל אדם צריך לעשות כדי להגיע לגיל 70 ויותר בבריאות טובה", הוא קובע
רויטל פדרבוש | 13.12.24
אימון
אירובי או כוח: איזה אימון יעיל יותר?
תוהים אם כל המאמצים שאתם משקיעים באימונים באמת יעילים? בדקנו עם שני מומחים מובילים את עשר השאלות שהכי מטרידות את קהל המתאמנים – כולל אלה שבדרך
רויטל פדרבוש | 03.12.24
בגדים של המותג Saisei
"אישה שלובשת טייץ מחוץ לבית משדרת שיש לה זמן וכסף"
אם עד לא מזמן הם שימשו לפעילות ספורטיבית בלבד ולבישתם בחוץ נחשבה לאיסור אופנתי, כעת בגדי כושר ממותגים במחירים גבוהים הפכו לסמל סטטוס מבוקש המחזק את פולחן הגוף, עם תחרות גוברת על הלקוחות המקומיים מול כוכבי הענף אלו יוגה ולולולמון 
איתי יעקב | 28.11.24
חדר כושר
יקר שם בחוץ: איך לפתוח חדר כושר פרטי בבית?
יוקר המחיה גומר אתכם וגיליתם את יתרונות האימון הביתי? עשו זאת בעצמכם: האם להשקיע במכשיר ריצה? אילו אביזרים קטנים ולא יקרים יתאימו לאימוני כוח? איך בונים תוכנית אימונים גם בלי מדריך? והאם באמת תוכלו להוציא מעצמכם את המקסימום גם בחדר כושר ביתי?
רויטל פדרבוש | 28.11.24
בחזרה לכושר
נכנסים לכושר: 7 צעדים שייגרמו לכם לקום מהספה
רוצים להכניס ספורט לשגרת היומיום אבל אין לכם מושג איך מתניעים? 7 צעדים מפתיעים שיעזרו לכם לקום מהספה ולפתח מערכת יחסים עם פעילות גופנית
רויטל פדרבוש | 22.11.24
ד"ר אוהד סגל
האורתופד וגורו הקרוספיט מהרצליה: זו הטעות הגדולה ביותר שלכם
כשלא תמצאו אותו במרפאה כנראה שתמצאו אותו באולם אימוני הקרוספיט. הכירו את האורתופד הכי לא-שגרתי: ד"ר אוהד סגל התאהב בכושר העָצִים בתקופת ההתמחות ולא מפסיק לאתגר את עצמו באימונים. כיום הוא מתרגם את הניסיון שרכש בשני העולמות כדי לקדם את גישה ייחודית להתמודדות עם פציעות ספורט: "אנשים שבעו מלשמוע 'תפסיק לעשות ככה', 'תנוח לחלוטין' הם רוצים לשמוע 'תמשיך לזוז', 'תמשיך להתאמן'"
איתן גפן | 01.11.24
הליכה
טיפול 10,000: מהו מספר הצעדים שישמור עליכם בריאים?
לפעילות גופנית סדירה מגוון שלם של יתרונות בריאותיים, אך למרות זאת, אנחנו מבצעים אותה פחות מאי פעם. כיצד ניתן לחזור לאורח חיים פעיל יותר ולשמור על הבריאות, והאם בכלל קיים מספר צעדים אידיאלי שיש ללכת יום? שני מומחים מאסותא מרכזים רפואיים עם כל ההסברים
איתן גפן | 15.09.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026גדי איזנקוטגשםמזג אווירבנימין נתניהוחמאסיאיר גולןעזהרצועת עזהחרדים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026גדי איזנקוטגשםמזג אווירבנימין נתניהוחמאסיאיר גולןעזהרצועת עזהחרדים
תגיות קשורות
ספורטאופנההוריםסרטןחייליםיפןריצהניתוחפעילות גופניתאימון